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Dieser Thaiboxkurs ist ein Fitnesskurs und damit besonders für diejenigen geeignet, die Thaibox-Technik kennen lernen möchten ohne Sparring (ohne Körperkontakt) auszuüben. Der Schwerpunkt liegt beim Fitnesstraining.

Inhalt des Kurses sind Powerbauch- sowie Circle-Training und Thaibox-Technik. Weiterhin trainieren wir Dehnen, Beweglichkeit und Stretching. Das dient dem Aufwärmen und beugt Muskelkater vor.

Traingsausstattung wie Boxhandschuhe und Schlagkissen (Pratzen) werden zur Verfügung gestellt. Mitzubringen wären dann lediglich die Sportsachen.